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岸和田市の整体療術院ビオラ 最寄り駅：南海本線 春木駅徒歩9分/JR阪和線 久米田駅徒歩17分　

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.072-424-6743

〒596-0004 大阪府岸和田市荒木町1-13-29

ひざの痛みでお悩みの方へ症状に合わせた施術を行います！

ひざの痛みの原因


　ひざの痛みの原因や特徴を知ったうえで、より効果的な対策を！

　ひざの痛みをもたらす原因の多くは３タイプが考えられます。まず１つめは、中高年
　以上の方に多い症状で、膝関節の軟骨がすり減り、関節炎や変形を生じて、痛みなど
　が起こる変形性膝関節症です。2つめには関節リウマチなどの炎症性の疾患、3つめは
　靭帯や半月板を傷めるなどの外傷によるものが考えられます。
　誰もがかかる可能性があるとても身近な病気ですが、症状によっては整形外科への通
　院も必要となりますので、きちんと原因を突き止め病状を把握したうえで適切な治療
　を始めることが大切です。
　ひざが痛いと外出や移動をすることに対し臆病になってしまい、精神的にも健康的に
　もよくありません。

　ひざがの痛みでご相談の多い変形性膝関節症のについて
　 変形性膝関節症はひざの関節の軟骨が傷つくことで、関節に炎症が起こり痛みが生じ
　る症状です。50歳代以上の男女、特に女性に多く、加齢や体重の増加、運動不足に
　よる筋肉低下により、クッションとしての役割を果たしている軟骨がすりへり、衝撃
　が吸収できなくなり非常に強い痛みを生じます。　

　膝痛になりやすい人の特徴としては
　・過去にひざにけがをした経験のある方
　・運動不足な方（特に女性）
　・デスクワークの多い方
　・姿勢の悪い方（姿勢のいい方に比べ膝に負担がかかりやすい）
　・太り気味の方 など

　ひざの痛みの対策！

　体重を支え、脚の動きをコントロールするという重大な役割をもつ膝には、日常生活
　において大きな負担がかかる場面が多く、加齢にともなって徐々に劣化していきます。
　これは老化現象の一つなので避けようがありませんが、生活習慣を見直し負担をかけ
　る要因を減らすことで、ひざの痛みの予防と今ある痛みの緩和を図ることができます。
膝痛への対策、予防策
　 対策例
　1.食生活の改善
　　肥満による体重の増加を抑えること
　2.定期的に適度な運動
　　血行をよくし、柔軟性や筋力の強化
　　※膝の痛みが強い時は、無理をせず安静にしてく
　　　ださい
　3.歩き方、姿勢の改善
　　正しい歩き方や姿勢をよくすることで、ひざへの
　　負担を軽減
　4.ひざに負担のかからない環境づくり
　　日常生活の中で、屈伸の高低差を減らすなど
　　（例：布団からベッドへ）

　岸和田市の整体療術院ビオラでのひざの痛みの施術方法

　①現在のお体の状況、お仕事や日常生活での状態などを伺います。
　②お聞きしたお話をふまえながら、姿勢や背骨・骨盤のゆがみ、関節の動きなどを
　　正確に診ていき、お悩みの症状の原因や現在の状態を調べていきます。
　③調べた結果から、これから始める施術内容をお伝えします。
　④施術開始
　⑤施術終了
　⑥施術後のお体の状態を伺います。
　⑦今後の対策、日常生活での予防法などをアドバイスいたします。
整体療術院ビオラ

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